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最適合嬰幼兒的糖

你知道哪種糖是最適合小朋友吃的嗎?

市面上糖的種類百百種，但你知道哪一種糖是最適合小朋友吃的嗎?

如何選擇最正確的糖，讓小朋友吃得健康安全沒煩惱。

麥芽糖、蜂蜜、蔗糖(白糖、紅糖、黑糖、冰糖)，究竟哪一個對於新生兒是最健康最安全的糖類，你一定也一直存在這個疑問。

糖類小百科：糖類百百種，怎麼挑最好？

蔗糖的原料:甘蔗

蔗糖

白糖、紅糖、黑糖、冰糖，全部都是經由蔗糖精煉出來的糖類，是一種高能量，純熱性的食物，但它不含蛋白質、維生素、無機鹽和纖維等營養成份。

簡單的來說，蔗糖是一種純熱量能量的一種食品。

蜂蜜

蜂蜜

雖然蜂蜜也是大自然自然形成的糖，但切記新生兒盡量不要吃到蜂蜜，尤其是初生~一歲的小朋友。因蜂蜜裡含有有肉毒桿菌，會造成新生兒腸胃感染，因一歲以前嬰幼兒體內腸道酸性不足，可能導致幼兒猝死機率增高，相反的一歲以後或是成人，腸道酸姓足夠抵抗肉毒桿菌，吃蜂蜜比較不會有危險性。

所以囉~蜂蜜雖是健康的糖，但一歲以前的小朋友不要讓他們吃喔。

麥芽糖

麥芽糖

麥芽糖是適合讓嬰幼兒食用的糖類，為什麼呢?

因為麥芽糖是糯米跟小麥芽自然醣化而成的醣，他是自然界的化學反應。有營養師建議，對於母乳餵養的嬰兒，也可以2～3克的麥芽糖溶在20C.C的開水中，寶寶吃了有利於寶寶排便。

另外，麥芽糖在中醫學認為，能助於排便、舒緩咳嗽。

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